Didac M.
Hugo C
Roger H 12/1/2026
Una rutina digital cada cop més present
Mirar el mòbil en llevar-se és habitual entre molts adolescents. Xarxes socials com Instagram, TikTok o WhatsApp formen part del dia a dia. Segons l’Institut Nacional d’Estadística, més del 90% dels joves utilitzen internet diàriament, sobretot amb el telèfon mòbil, cosa que fa difícil desconnectar.
Què s’entén per addicció a les xarxes socials
Tot i que no és una malaltia oficial, l’addicció a les xarxes socials és considerada un problema de conducta. L’Organització Mundial de la Salut alerta que l’ús excessiu de pantalles pot provocar estrès, ansietat i problemes de concentració.
Els adolescents, un grup vulnerable
Segons el Ministeri de Sanitat, els adolescents són més vulnerables perquè el seu cervell encara està en desenvolupament. Els likes i les notificacions poden afectar l’autoestima i la manera de relacionar-se amb els altres.
Conseqüències en la vida diària
L’ús excessiu de les xarxes pot afectar el descans, el rendiment escolar i les relacions personals. Dormir menys hores i reduir el temps d’activitats físiques són alguns dels efectes més comuns.
Conclusió
L’addicció a les xarxes socials és un problema actual entre els joves. Reflexionar sobre el temps que es passa connectat pot ajudar a fer un ús més responsable i equilibrat de la tecnologia.
