Eli Yepes, Zoe Woodward, Hector Chituc
Barcelona 12/1/26
Per què passa això?
El mòbil el preferim perquè ens entreté i ens genera “diversió temporal”, això també fa que recórrer a ells sigui bastant comú per aïllar-nos dels problemes en comptes de parlar amb persones. Aquesta conducta causa que tinguem una addicció cap al mòbil. De sobte, ens pot entretenir i generar estímuls que no tenim amb una parella o amb amistats.
Com afecta la relació?
L’ús del mòbil pot reduir la comunicació de parella i el temps de qualitat compartida. Això pot fer que l’altra persona se senti ignorada, el qual pot provocar inseguretats i desconfiances.
Com afecta el cervell?
Un nou estudi publicat a JAMA Pediàtrics ha descobert canvis en el desenvolupament funcional del cervell dels joves que consultin les xarxes de manera freqüent. Es va descobrir que els alumnes que miraven més de 15 vegades al dia les xarxes mostraven una activitat cognitiva més gran a les regions cerebrals implicades en els processos de recompensa social. Els resultats d’aquest estudi suggereixen que els comportaments de comprovació i revisió de les xarxes socials a l’adolescència poden estar associats a canvis en la sensibilitat del cervell a l’anticipació i recompensa socials.
Quines solucions hi ha?
Per poder superar una ja identificada “addicció al mòbil”, es pot tractar amb mesures com establir límits de temps, un horari per utilitzar el mòbil i complir-lo, ja que mentre no l’utilitzes fas coses enriquidores com exercici o llegir, a part d’identificar quins factors són els que t’impulsen a agafar-lo. Per acabar, també suggereixen establir zones lliures d’aparells electrònics.
En conclusió, el mòbil està començant a afectar més del que creiem i ja no només a escala mental sinó a social, per sort, hi ha molts especialistes conscients d’això i amb eines per superar-ho i evitar-ho.
Font utilitzada: Escola de salut Sant Joan de Déu
